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欣欣 | 职务 论坛版主
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发表 2006-09-06 13:26:12 人气:318 
行动四：在盘子中留下一小口的食物，心中默念：我已经饱啰，真的吃不下了
餐后，在盘中留下一两块食物，然后看着食物心中默念：“我已经饱啰，真的吃不下了。”用心理来克制欲望，慢慢练习，以后就不容易贪吃啰。
（此处之后将配发图片） |
闲看庭前花开花落 漫随天外云卷云舒 |
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