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发表 2004-09-21 13:39:41 人气:743 
宫保鸡丁
脯肉（或鸡里脊肉）250克，花生仁100克，干辣椒、白糖、甜面酱各1O克，熟猪油500克（约耗75克），酱油15克，精盐2．5克，姜、蒜、酒各5克，鸡蛋清、醋、味精、鲜汤、辣椒面各少许，淀粉40克。
1、将鸡脯肉洗净，用刀背拍松，切成1．5厘米见方的丁，放人碗内，加蛋清、精盐少许和适量干淀粉拌匀上浆，干辣椒切成小块。花生仁经温油汆熟。
2、将适量酱油、醋、酒、糖、鲜汤、湿淀粉、味精调和成汁。
3、炒锅上火，用油滑锅后下油，烧至五成热，放入鸡丁，滑至断生，倒入漏勺沥油。锅内留油50克，下干辣椒炒出香味，放入蒜片、姜片、甜面酱略炒，然后放入鸡丁、花生仁和辣椒面炒几下，即将调好的芡汁倒人，翻炒均匀，淋熟油少许，起锅装盘即成。
特点: 肉质细嫩，花生酥香，口味鲜美，油而不腻，辣而不燥。
关键: 鸡丁入油锅滑至断生立即取出，以嫩为上。卤汁要浓，紧包鸡丁与花生，使之入味。
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闲看庭前花开花落 漫随天外云卷云舒 |
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